При ходьбе скрипит обувь: 22 способа избавиться

Лечение бруксизма


Первым делом сходите к стоматологу

Как вылечить бруксизм и перестать скрипеть зубами ночью? Чтобы поставить правильный диагноз, необходима консультация стоматолога, невролога или психолога, реже — отоларинголога, а значит, обойтись без помощи профессионалов вряд ли удастся. Для комплексного лечения требуется немало времени, поэтому первое, что следует сделать любому специалисту — избавить пациента от ночного скрипа и скрежетания. С этой целью используются специальные капы или шины, которые не позволяют челюстям смыкаться во время ночного отдыха. Но чтобы окончательно решить проблему, нужно устранить причины, спровоцировавшие ее появление.

Основные методы лечения

Как не скрипеть зубами по ночам? Существуют ли эффективные лекарства от бруксизма, позволяющие решить проблему и вернуть человеку полноценный отдых и сон? Современная медицина предлагает своим пациентам:

  1. Седативные препараты, витамины группы В, кальций и магний в тех случаях, когда причинами ночного бруксизма являются постоянное напряжение и повышенная возбудимость нервной системы.
  2. Исправление прикуса с помощью подбора трейнеров и брекет-систем, установка качественных протезов, пломб, зубных имплантатов и коронок при бруксизме, связанном со стоматологическими дефектами.
  3. Инъекции ботокса для снятия напряжения височных и жевательных мышц.
  4. Сеансы психотерапии и гипноза для случаев, когда лечение бруксизма требует решения внутренних проблем и конфликтов.

Кроме этого, хорошие результаты дают дыхательные упражнения для борьбы со стрессом и переутомлением, йога, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированная диета, обеспечивающая организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов, теплые компрессы и массаж для снятия повышенного тонуса и расслабления жевательных мышц.

Лечение народными методами

Молоко с куркумой

Как перестать во сне скрипеть зубами? Если причины бруксизма кроются в стоматологических проблемах, например, нарушенном прикусе, нетрадиционная медицина вряд ли сможет исправить положение. Однако в тех случаях, когда скрип зубами вызван стрессом или эмоциональным перенапряжением, народные рецепты превращаются в эффективные средства для релаксации и укрепления нервной системы. Избавиться от ночного скрежета зубами поможет:

  1. Расслабляющий массаж с валерианой. Для этой процедуры нужно смешать 1 ч. ложку растительного масла и 20 капель настойки валерианы, нанести на кончики пальцев и легкими круговыми движениями пройтись по лбу, щекам и шее.
  2. Лекарственный сбор из мелиссы, мяты, шишек хмеля, семян тмина и корня валерианы. Чтобы приготовить отвар от скрипения зубами на нервной почве, все составляющие нужно взять в равном количестве, залить 1 ст. ложку смеси ½ стакана кипятка и проварить 15 минут на водяной бане. Готовое средство рекомендуется пить непосредственно перед сном.
  3. Молоко с куркумой. Этот напиток помогает расслабиться и быстро погрузиться в сон без скрежета зубов и других неприятных симптомов. Для его приготовления необходимо в стакан теплого молока добавить по 1 ч. ложке меда и куркумы, тщательно перемешать и выпить на ночь.
  4. Чай с перечной мятой и корнем валерианы. Он снимает усталость и избавляет от напряжения, накопленного за день, устраняя основные причины скрипа и скрежета зубами во сне. Готовится из 1 ст. ложки травяной смеси, залитой стаканом кипятка. Настояв чай 20 минут, его рекомендуется пить маленькими порциями в течение дня.

Также симптомы бруксизма, вызванного нервным перенапряжением, устраняют расслабляющие ванны с морской солью, отварами лечебных трав или эфирными маслами (лавандовым, бергамотовым, мятным и др.), которые рекомендуется в течение 15-20 минут принимать перед сном.

Симптомы глазных болезней

Добрый день. В чем вопрос? Диагноз очень серьезный, высокие зрительные функции весьма сомнительны. По примитивной аналогии как лечить руку, на которой от рождения нет пальцев? Здесь просто глаз эмбриона прекратил развиваться. Причин может быть очень много — заболевания во время беременности, экология, например.

Последнее время мой свекр стал жаловаться на режущую боль в глазах.

Вроде песок мешает или состояние как после сварки (когда долго смотришь).

К врачу на обследование заставить пойти не возможно

Недавно он перенес операцию на ключицу, но думаю дело не в этом.

Подскажите, пожалуйста, чем можно капать или промывать глаза или как действовать в такой ситуации.

У моего мужа астигматизм правого глаза. И в течении года он жалуется на булькающие звуки при нажатии на правый глаз. К этому еще добавляются регулярные головные боли, которые, возможно, так же являются следствием астегматизма и булькающих звуков.

Что это может быть и насколько это может быть серьезным для его зрения.

Что делать с металлической кроватью

Это крепкие конструкции, которые редко выходят из строя. Правда, в классическом виде с панцирной сеткой встречаются они довольно редко. Вот перечень чаще всего встречающихся проблем:

  • Расшатались крепления. Осматривают деталь. Обязательно должна быть граверная шайба, которая фиксирует гайку. Если она сломалась или потерялась, надо сделать или купить новую, поставить ее на место.
  • Издает скрежет железная сетка. Иногда помогает смазка. Ее наносят на всю решетку. Под «шумную» сетку укладывают лист фанеры, смягчающий пронзительный скрежет. Делать это можно, если под решеткой есть перекладина. Иначе фанера не удержится.
  • Поскрипывание исходит от ножек. Они деформируются от постоянных нагрузок или расшатываются. Единственное, что можно сделать — подтянуть крепеж. Делают это аккуратно. Иначе металлическая ножка или боковина сломается.

Кровати, имеющие подъемный механизм, считаются надежными и крепкими, но рано или поздно могут возникнуть проблемы и с их эксплуатацией. Самая распространенная неисправность – возникновение скрипа, который появляется в результате действия трения одной детали о другую. Тогда у владельца возникает вопрос – что делать, если скрипит кровать с подъемным механизмом и какие причины вызвали неполадку?

Скрип паркета из-за некачественного основания

Укладка паркета на неровную или поврежденную поверхность основания грозит быстрым выходом из строя напольного покрытия, в частности способствует появлению скрипа и последующему разрушению.

В качестве основы может выступать как бетонная стяжка, так и фанера ДВП. Еще во время монтажа стоит произвести проверку на наличие трещин и сколов на поверхности бетона. При наличии устранить цементным раствором или полностью переделать стяжку, например, с помощью самовыравнивающихся смесей.

Дополнительно при использовании бетонной стяжки в качестве основания можно использовать специальные подложки для обеспечения более ровной поверхности и получения дополнительных эксплуатационных характеристик, например, шумоизоляции, теплоизоляции.

В случае использования самовыравнивающихся смесей использование дополнительных подложек необязательно, но при этом стоит выдерживать определенную толщину стяжки согласно инструкции.

Важно: перепады по высоте на черновой основе не должны превышать 1мм на метр длины по любому из направлений. В противном случае не получится выдержать плотное сопряжение поверхностей основания, подложечных материалов, фанеры и паркетных планок.. Появившиеся полости способствуют возникновению неравномерного напряжения на каждый из элементов конструкции, что приводит к их быстрому разрушению и потере эксплуатационных свойств, появлению скрипов


Появившиеся полости способствуют возникновению неравномерного напряжения на каждый из элементов конструкции, что приводит к их быстрому разрушению и потере эксплуатационных свойств, появлению скрипов.

Устранить данную проблему можно одним из способов:

  • локальный демонтаж с восстановлением или заменой поврежденного участка;
  • полный демонтаж при повреждении значительного участка основания или при наличии множества очагов трещин и расколов.

Совет: для компенсации неровностей основания используйте подложку.

Причины, вызывающие скрип деревянных полов

Существует несколько вероятных причин, по которым деревянный пол издает скрипучие звуки

При обследовании поверхности пола обращают внимание на такие моменты

  1. На состояние основания, на которое установлены лаги пола. Это перемычки с поперек закрепленными на них досками, образующими поверхность пола. Лаги изготавливаются из дерева и по мере старения, от ежедневных нагрузок основание пола под ними деформируются, становится не ровным, уровень обретает уклон, что может вызывать колебания и скрипучие звуки.
  2. При изначальном выравнивании пола по уровню используются специальные подкладки, которые устанавливаются на лаги. Они состоят из деревянных брусков, которые со временем стареют, рассыхаются, доски пола в этих местах проваливаются, начинают шататься, издавая скрип.
  3. Большое значение имеет правильное соблюдение расстояния между лагами. При несоблюдении параметра в 50 см и установке на них тонких досок покрытие будет колебаться.

Если расстояние между лагами не было соблюдено, высока вероятность, что уложенный поверх деревянный пол будет скрипеть

Также многое зависит от качества древесины, которую применяют при выборе досок и лаг:

  • плохо просушенный материал при укладке на пол будет досыхать, в местах крепления его будет коробить, что нарушит ровность покрытия;
  • крепление досок зависит от плотности древесины. Если этот показатель низкий, соединение досок с лагами, гвоздями быстро расшатывается.

Скопление влаги на основании пола под лагами приводит к размножению грибков в дереве и его гниению. Качество соединения досок с лагами ухудшается, пол в некоторых местах провисает. В связи с этим все деревянные составляющие пола для профилактики обязательно обрабатываются антисептиком.

Если дерево не было как следует просушено, пол рано или поздно провиснет, что также спровоцирует скрипы

Мелкие жучки-древоточцы – настоящее бедствие для древесины. Они в короткие сроки могут проесть дерево и испортить лаги до такой степени, что доски пола провалятся.

При монтаже пола нужно обязательно следить за такими моментами:

между лагами и досками должно быть надежное скрепление; должен быть технологический зазор между поверхностью пола и стенами; важно соблюсти надежную фиксацию плинтуса к полу; нельзя допускать крепление пола к лагам через доску, что практиковалось в былые времена в целях экономии. Это неудачный метод, приводящий к скрипу неприбитых досок.. Длительная эксплуатация пола приводит к его естественному старению

Износу подвергаются все части конструкции пола. Растет зазор между досками из-за ослабевания крепления – он забивается мусором и грязью

Длительная эксплуатация пола приводит к его естественному старению. Износу подвергаются все части конструкции пола. Растет зазор между досками из-за ослабевания крепления – он забивается мусором и грязью.

Помните, что деревянные доски и лаги должны быть надежно скреплены

Не все перечисленные причины можно самостоятельно устранить без вскрытия пола. Для надежного и долгого служения пола необходимо изначально предусмотреть устройство лаг в бетонном основании, надежной конструкции с хорошей вентиляцией с креплением шпунтованных досок.

Для устранения причин скрипа сначала приступают к нахождению источника звука и изучению состояния, степени изношенности пола. При обнаружении проблемного места на доски с силой надавливают. В случае прогиба из-за расшатавшегося крепления при помощи длинного самореза усиливают крепление досок к лагам. При неустранении причины пол продолжит скрипеть. Для выяснения обстоятельств придется вскрыть пол частично и обследовать его изнутри, на наличие причин скрипа по вышеперечисленным пунктам.

Устранение скрипа при помощи монтажной пены: особенности

Для устранения скрипа монтажная пена заливается внутрь деревянного пола.

Данный метод подходит в тех случаях, когда подпольное пространство не превышает 9 см. Щели промеж половиц заполняются необходимым количеством пены, которое должно заполнить имеющиеся пустоты. Так как этот материал расширяется и затвердевает, то он просто-напросто служит фиксатором для расшатавшихся досок. Причем при помощи пены возникает дополнительная жесткость у пола.

Но сразу стоит оговориться, что такой способ далеко не дешевый, потому что сама пена стоит весьма дорого. К тому же такой метод устранения скрипа имеет непродолжительное воздействие. Все из-за того, что во время нагрузки на поверхность сама пена будет спрессовываться и проседать, а это влечет ослабление жесткости. Поэтому после «усадки» прослоек скрип возобновится.


То же самое будет наблюдаться, если монтажную пену заменить тальком или графитным порошком.

Устранение скрипа при помощи клиньев. Данные элементы подбиваются между досок полов. Для этой процедуры необходим молоток (киянка) и добойник.

Устранение скрипа при помощи колышек.

В промежутки между деревянных элементов вбиваются клинья-распорки. Такие детали можно изготовить собственноручно. Для этого понадобятся деревянные рейки длиной в 0,1-0,15 м. Каждый клинышек вставляется на расстоянии друг от друга в 0,15-0,2 м. Вбиваются они до тех пор, пока верхушка не сравняется с поверхностью пола. А чтобы во время эксплуатации клинья не выскочили наружу, перед тем как их монтировать, необходимо смазывать данные элементы столярным клеем или ПВА.

Но бывает и так, что размер щелей чересчур мал для клиньев, поэтому используют альтернативный метод. Он заключается в том, что приготавливается раствор из древесных опилок и клея ПВА, который потом наносится в щели при помощи шпателя.

Причины возникновения скрипа

Мастеру, прежде чем браться за ремонт, сперва надо выяснить причину появления скрипа полов на даче или в квартире. Специалисты заявляют, что скрипы возникают путем трения отдельных деталей друг от друга, которые со временем вышли из строя. Почему скрипят полы из досок в квартире или доме:

  1. Иногда крепежные элементы могут ослабляться, соответственно, доски расшатываются во время ходьбы по полу, вследствие чего происходит скрип. Доски после монтажа продолжают высыхать, коробиться и срывать шурупы. Бывает, что покрытие деформируется под большим давлением, если по полу часто передвигают тяжелые предметы.
  2. Гвоздь, слегка вылезший из доски, способен наделать много неприятного шума. Если работу по укладке пола делали неопытные рабочие и забивали один гвоздь в середине доски, то материал будет «гулять» во время ходьбы, покачиваясь из стороны в сторону, задевая остальные элементы пола.
  3. Бывает так, что саморезы, доски, крепежи наглухо зафиксированные, но ужасный звук все равно не дает покоя. В этом случае проблема исходит от лаг. Они могли также высохнуть и немного деформироваться. Поэтому когда человек ходит по настилу, лаги начинают тереться о бетонные плиты или стяжку, создавая скрипы.
  4. Если полы в квартире не проверялись долгое время, то в некоторых местах лаги могли просто сгнить и при хождении по настилу создаются ужасные звуки, поскольку начинается шевелиться часть пола.

Примечание! Умельцы без опыта работы иногда монтируют доски, которые слишком тонкие. Естественно они под давлением будут прогибаться и создавать скрип. В таком случае придется заменять весь деревянный настил или набивать новый, где доски будут соответствовать толщине по технологии.

Как определить место скрипа?

Дерево – популярное покрытие пола, особенно в частных домах. Главный недостаток такого пола в том, что он очень часто скрипит

Это может исправить самостоятельно любой хозяин, имея самый простой набор инструментов без вскрытия покрытия, но важно точно определить место и причину неприятных звуков

Для поиска подключают домочадцев, внимание и слух

Хозяин спускается в подвал, при его наличии, а сверху кто-то тяжело ходит по всем половицам

Снизу хорошо будет слышно место скрипа. Проходят по каждой половице, прислушиваясь к источнику скрипа, обращая внимание на движение досок под ногами. Обследуют доски на наличие щелей и больших зазоров

Если хорошо заметны провисания досок, их можно проверить уровнем. Снимают плинтус и в зазоре между стеной и лагами рассматривают состояние бруса и основания.

Когда пол тщательно обследован и помечены проблемные места, приступают к ремонту. Методов решения проблем разработано много, главное – соблюдать технологию работ.

Треск в ушах — причины и лечение

Такой момент, как треск может возникнуть в органе слуха каждого человека. Обыкновенно он проходит так же моментально, как и появился. Но бывают случаи, когда к такому симптому нужно присмотреться. Так как он может свидетельствовать о начале серьезного заболевания.

Сами по себе все воспалительные или инфекционные заболевания неприятны. Чувство треска усиливает это ощущение в два раза.

Потрескивание в ухе не является опасным воспалением. Считается, что это незначительное отклонение от нормы в организме. Причиной такого явления может быть серная пробка.

Серная пробка.

При нарушении гигиены или, наоборот, при слишком тщательном очищении, вы можете протолкнуть серу вглубь, где в течение времени образуются скопление серы.

Среди побочного эффекта отмечается треск в ушах. Но это самое безобидное, что может произойти с вашим здоровьем.

Так как скопления ушной серы провоцирует многие заболевания, в том числе и тугоухость.

Кроме серных пробок, причиной треска в ухе могут стать следующие заболевания:

  1. Заболевание носа и глотки. Это часто встречающееся заболевание дыхательных путей. Наиболее частым возбудителем являются инфекции, попавшие в глотку через полость носа.
  2. Сильное переутомление.
  3. Недосыпание также негативно сказывается на физиологии.
  4. При авиаперелетах или езде на автомобиле по горной местности.
  5. Стремительная смена артериального давления.

Если же появляется треск в ушах при глотании причины кроются в лицевом суставе.

Чаще всего треск проявляется из-за бытовых причин, нежели биологических.


Треск в ушах быстро проходит, но если он продолжается на протяжении долгого времени, обратитесь к ЛОР-врачу для выявления точных причин.

Треск может стать причиной серьезного хронического заболевания, например, шейного остеохондроза.

Треск может быть симптом воспалительных моментов в ушах. Инфекционные заболевания способны развиться в очень короткие сроки. Тогда к треску добавятся болевые ощущения, гнойные выделения и головные или височные боли. Из-за этого у человека может снизиться слух или вовсе оглохнуть.

Если вы заметили выделения жидкости или гноя, обратитесь к врачу и начните своевременное лечение.

Причина хруста в ухе может быть связана с отитом наружной, средней или внутренней области. Также неприятный звук может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

  • воспаление носа или глотки;
  • заболевание гайморовой пазухи;
  • воспаление евстахиевой трубки;
  • кроме этого, дискомфорт в ушах может быть вызван переутомлением или недосыпанием;
  • пережитым стрессом;
  • сильными физическими нагрузками;
  • проблемами с артериальным или внутричерепным давлением;
  • воспаление волосяных луковиц в ушах;
  • побочных действиях медикаментов.

При лечении важно определить первопричину треска в ушах. Если он связан с нарушением работы внутреннего уха, лечение нужно начать немедленно

Так как среди последствий отмечают значительное снижение слуха.

Возможные причины возникновения скрипа

Перед тем как приступить к ремонту деревянного пола, необходимо определить причину появления неприятных звуков. А возникают они чаще всего из-за трения деталей конструкции друг об друга:

Потерявший прочность крепления в лаге, разболтавшийся или вылезший гвоздь – одна из частых причин появления скрипов

  • Ослабление крепежных элементов. Если доска закреплена на лагах с помощью гвоздей, то со временем отверстия в древесине вокруг них могут расшириться. Способствуют тому и воздействие нагрузок, и высыхание дерева. Чтобы появился скрип при хождении по полу, порой бывает достаточно, чтобы всего один из гвоздей неплотно прижимал доску к основанию.
  • Если при монтаже досок мастер экономил на гвоздях, прибивая их только посередине, то половицы могут начать «гулять» в поперечном направлении. При этом – тереться о соседние доски, вызывая неприятный звук.

Любое деревянное покрытие пола, упирающееся в стены, не имеет простора для колебания линейных размеров при изменении температуры или влажности. Это тоже становится причиной скрипов.

Еще одна ошибка, допущенная при монтаже пола. По периметру комнаты между стеной и настилом оставлен недостаточный зазор. При перепадах температур и влажности происходит расширение материала. А если технологический (деформационный) зазор мал или отсутствует вовсе, доски упираются в неподвижную поверхность стены. Начинается их, пусть даже незаметная визуально, но все равно деформация. То есть возникают новые узлы трения и, соответственно, скрип.

Профиль доски деформировался, например, от усыхания древесины. Скрипа не избежать!

  • Если по каким-либо причинам доска деформировалась — выгнулась наружу или внутрь, то при воздействии нагрузки также возникает неприятный звук. Еще один довод к тому, что доски надо крепить максимально надежно.
  • Если доски надежно закреплены и не цепляют друг друга, а полы все равно скрипят, то дело может быть и в лагах. Брус со временем мог рассохнуться и покоробиться, в результате чего возникает трение о плиту перекрытия.
  • Если полы старые, то вполне возможно, что балки или лаги могли на отдельных участках подгнить. При этом доски, закрепленные на них, проседают и задевают соседние ряды настила, создавая очаги трения.
  • Если полы настелены недавно, то причиной скрипа чаще всего является несоблюдение технологии монтажа. Или же – использование для обустройства пола некачественного пиломатериала — досок или бруса. Например, были приобретены и без надлежащей обработки пущены в дело недостаточно просушенные доски. При просыхании они деформируются, крепеж ослабляется и возникает трение.
  • При монтаже лагов они не были выставлены точно по уровню. Из-за перепадов их высоты образуются прогибы при нагрузке на покрытие. Другая причина – шаг между лагами выбран слишком большой, не соответствующий толщине половиц.
  • Если для крепления использованы гвозди или саморезы недостаточной длины, то фиксация доски со временем ослабевает. Половица отходит от лагов, а при нагрузке опускается. Результатом этого также становится скрип.
  • Раздражающие звуки могут появиться и в том случае, если при укладке лаг под них были уложены мягкие выравнивающие прокладки. Они со временем спрессовываются, что приводит к неравномерному проседанию всей конструкции.
  • В старых зданиях деформация полов может возникнуть из-за проседания фундамента дома. В таких случаях уже никак не обойтись без масштабного капитального ремонта.

Возможные причины, наверное, ясны. Но как выявить конкретную?

Паркет скрипит из-за дефекта в лагах

Если в качестве поддерживающей конструкции-основания выступают лаги, то в ряде случаев именно они могут стать источниками неприятного звука при хождении по паркетному полу. Для ремонта необходимо:

Освободить доступ к проблемному лагу и к двум соседним — снять все панели, которые опираются на них. Произвести осмотр и действовать по одному из сценариев:

  • конструкция не повреждена;
  • брус имеет дефекты в виде трещин, надломов.

Целостность сохранена

Если это так, тогда причиной неприятного звука может стать:

  • неплотное прилегание к полу;
  • образование полостей между лагом и паркетными панелями.

В первом случае проблема устраняется притяжкой лага к основанию. Делается это с помощью саморезов. Другой способ — подпорка лага вставкой поддерживающего элемента, например деревянного бруска или резиновой прослойки с фиксацией к стяжке.

Если между перекрытиями и паркетинами существует зазор, это может говорить о невыровненных по одной плоскости соседних лагах. В таком случае производится демонтаж одной или двух лаг с последующим выравниванием по третьему брусу.

Совет: проверку уровня можно произвести с помощью длинной ровной рейки по нескольким контрольным точкам по всей длине лаг. Проблемные места обнаруживается в тех точках, в которых образуется задел между рейкой и лагом.

Лаг разрушен, имеются трещины и надломы

Здесь без замены не обойтись:

  1. Демонтируем лаг.
  2. Проверяем целостность подложки под испорченным элементом.
  3. Монтируем новую опорную доску, выверяя по соседним плоскостям.
  4. Укладываем паркет.

Отхождение планок паркета вызывает скрип

Шатаются отдельные паркетины, при этом они не выпадают полностью. Скрипы обнаруживаются при непосредственном контакте с расшатанной планкой. Для реанимирования таких элементов следует произвести следующие манипуляции:

  1. Участок поверх паркета покрывается малярной лентой.
  2. Равномерно по площади проблемной паркетины просверливаются несколько отверстий диаметром 2-3 мм.
  3. В шприц набирается клеевой состав. Сделать это можно, вынув поршень.
  4. Шприц вставляется в отверстия. Содержимое выдавливается под панель.
  5. Сверху на паркетину устанавливается груз, который выдерживается в течение суток.
  6. Удаляется малярная лента. В случае если клей попал на поверхность паркета, его можно удалить растворителем.
  7. Через 24 часа отверстия можно зашпаклевать подходящим по цвету составом.
  8. Зашпаклеванный участок пола затирается мелковым воском.

С этим читают