Комната для девочки подростка: выбор цвета, стиля, идеи отделки, зонирование, декор

Содержание

Как скрыть недостатки фигуры правильной модной одеждой

С помощью подходящей одежды можно скорректировать любые недостатки тела и подчеркнуть достоинства – например, визуально удлинить ноги, убрать лишние килограммы, уменьшить обхват талии.


При формировании базового гардероба, нужно учитывать следующее:

Одежда должна быть подобрана строго по размеру

Меньший или больший размеры наоборот укажут на минусы фигуры и скроют плюсы. Важно сделать акцент на выигрышных частях тела К примеру, подчеркнуть талию привлекающим внимание поясом. Широкие бедра можно скрыть миди-юбкой А-силуэта. Джинсы в этом случае следует носить с удлиненным пуловером По цветовой гамме низ должен быть спокойным, а верх ярким и отвлекающим внимание от проблемной зоны.

Стать выше и стройнее поможет использование в одежде вертикальных полос

Полоска не должна быть слишком мелкой. Горизонтальных линий следует избегать. Мелкий рисунок на одежде подойдет худеньким девочкам. Полноту такой принт напротив подчеркнет, что не будет смотреться выгодно. Девушкам, которые желают визуально уменьшить свои формы, рекомендуется использовать более плотные ткани. Кроме этого, ткань должна быть матовой, с эффектом поглощения света. Атлас, металлизированная фактура материала подойдут девочкам, желающим прибавить себе несколько килограммов. Джинсы и брюки с высокой талией удлиняют ноги и делают их стройнее. Заниженная талия производит обратный эффект.

Прически для девочек подростков на каждый день

Выбор прически зависит от нескольких факторов: длины и густоты волос, формы лица, предпочтений самой девочки:

  • Девушки с короткими стрижками обычно укладывают волосы с помощью фена, немного приподнимая волосы у корней и создавая легкий объем. Допускаются неброские аксессуары для посещения школы и более яркие для дня рождения, выпускного или любого другого праздничного события.
  • Быстро и просто создается укладка в форме «вывернутого» хвоста. Для этого нужно собрать волосы в нетугой хвост на затылке или ближе к шее, затем над резинкой разделить волосы пополам и пропустить хвост в этот промежуток.
  • Большую популярность приобрела коса-канат. При этом сформированный хвост делится на 2 равные части, каждая из которых скручивается в жгут. Затем жгуты переплетают между собой, закрепляют резинкой.
  • Востребованной среди девушек является также прическа в греческом стиле. На голову одевается повязка, на нее накручиваются пряди. Дополнить образ можно любыми подходящими украшениями.
  • Для торжественных случаев девочки подростки накручивают локоны. Их можно оставить распущенными или аккуратно собрать пряди по бокам, зафиксировав их на затылке.

При округлой форме лица стрижку можно дополнить косой челкой – как короткой, так и удлиненной. Освежит образ асимметричная челка. Подойдет и прямой вариант, но с обязательной филировкой. На овальном лице хорошо будет смотреться длинная прямая челка до бровей с четкой нижней границей.

Быть красивой и ухоженной – задача каждой современной женщины. Постигать азы ухода за собой девочки начинают обычно в раннем подростковом возрасте. Эти знания необычайно важны, так как забота о внешнем виде укрепляет уважение и любовь к себе, придает уверенности, создает ощущение внутренней гармонии.

Оформление статьи: Владимир Великий

Вещи, которые стоит купить в 2020 сезоне

Мы составили для вас готовый шоппинг-лист, который включает самые модные и практичные вещи сезона. Такие новинки точно не залежатся в шкафу!

Пальто-жакет

Когда теплая погода еще не вступит в свои права, в гардеробе девочки-подростка достойное место займет пальто в виде жакета. Приветствуется динамичный принт в клетку. Несмотря на видимую строгость, данная верхняя одежда подружится с кроссовками, джинсами и пуловером.

Прямые брюки

Школьная мода 2020 сезона предлагает для девочек-подростков прямые брюки нейтральной расцветки. Интересно, что такие модели уместны и в повседневных луках. Среди девочек особенно востребованны модели брюк с завышенной посадкой, защипами и широким ремнем.

Брюки-карго

Брюки-карго признаны самой модной одеждой еще весной 2019 года. С того времени их популярность только укрепляла свои позиции. Такие штаны полюбились уже многим девочкам-подросткам. Они представляют собой широкие брюки прямого кроя с накладными карманами и резинками внизу штанин. Если для девочки комфорт и практичность прежде всего, то она может взять на заметку идеи универсальных комбинаций с таким трендом.

Карго отлично смотрятся в паре с топом, тонкой водолазкой, свитшотом или худи. В данных сочетаниях в качестве обуви лучше подобрать кроссовки или грубые ботинки.

Интересно, что брюки-карго могут подойти и для вечеринки, если они выполнены из атласа или шелка. В таком случае в качестве верха лучше подобрать дерзкий топ или шифоновую блузу.

Бомбер

В качестве стильной одежды на каждый день отлично подойдет бомбер. Современным девочкам однозначно нравится тот факт, что такой тренд модно сочетать не только с джинсами или брюками, но и с различными платьями.

Футболки с надписями

Если заботливые родители хотят сделать гардероб девочки-подростка универсальным и адаптивным, они наверняка дополнят его однотонными футболками с лаконичными надписями. Проще всего комбинировать с любым низом белую или черную модель. Однако популярными оказались и яркие расцветки футболок – оранжевые, желтые, лаймовые и красные тона.

Платья

Мода 2020 сезона для девочек-подростков в сезоне весна-лето богата на различные модели платьев. Предлагаем познакомиться с ведущими трендами в их дизайне.

Многие модели конструируются в виде А-силуэта. Свободный крой не стесняет движений и выглядит актуально.

Мода на оверсайз по-прежнему имеет сильное влияние на подростковую моду. Именно поэтому многие девочки любят свободные платья в фасоне толстовки или футболки.

Практичность и стиль в одном флаконе – это платье-рубашка.

Специально для романтичных особ среди трендов востребованы фасоны с декором в виде рюш, оборок и волан. Само очарование – это кружевные платья и сарафаны, пик популярности которых придется на летний сезон.

Для холодной погоды можно предпочесть свободное платье-свитер, которое также пользуется востребованностью. Такую модель можно комбинировать с теплыми колготками или яркими леггинсами.

Очень красиво и нежно смотрится платье с цветочным принтом или мотивом в горошек.

Интересно: Модные кардиганы 2020

Бейсболка

Даже самый посредственный и банальный лук можно преобразить, если добавить к нему крутую бейсболку. Стоит приберечь этот лайфхак для весны и лета.

Объемные кроссовки

Если говорить о модной обуви в подростковой среде, стоит обязательно упомянуть объемные кроссовки. Их массивность вовсе не ассоциируется с дискомфортом. Современные производители обычно используют для изготовления такой обуви легкие материалы, которые и обеспечивают отменное удобство.

Грубые ботинки

Еще один маст-хэв среди обуви для девочек-подростков – это грубые ботинки. Как правило, модницы предпочитают универсальную черную расцветку для такой модели. Влюбиться в такие ботинки очень просто, ведь они отлично комбинируются с любой одеждой.

 Загрузка …

Наша фото-подборка познакомила вас с текущими тенденциями моды 2020 для девочек-подростков в сезоне весна-лето. Любая модница даже в столь юном возрасте ищет самовыражения с помощью одежды. Все, что для этого нужно – изучить основные тренды, и выбрать лишь те, которые соответствуют личному стилю и темпераменту.

В стильном образе нужно продумать все детали. Если вы выбираете одежду с облегающим кроем, позаботьтесь и о бесшовном белье.

Уход за кожей лица

Красивые подростки девочки выглядят еще более привлекательными, используя средства по уходу за лицом, подходящие для их возраста. При выборе косметических средств первоначально определяются имеющиеся проблемы с кожей – черные точки, жирный блеск, прыщи. В зависимости от этого приобретается средство с соответствующим эффектом.

Полноценный уход за кожей лица включает в себя следующие этапы:

Процедура Описание
Очищение На данном этапе используются пенки и гели для умывания либо очищающее молочко. Продукты не должны содержать спирт. Отлично подойдут составы с растительными экстрактами, которые уберут раздражение и воспаление, нормализуют работу сальных желез. Такую косметику рекомендуется смывать минеральной негазированной или талой водой. Заметный очищающий эффект дает также использование отшелушивающего скраба для жирной кожи или легкого пилинга – для кожи, склонной к сухости.
Увлажнение В составе увлажняющих средств должны содержаться природные антисептические компоненты (экстракты тысячелистника, шалфея, березы), останавливающие распространение воспалительного процесса. Для сухой кожи подойдут увлажняющие кремы с нежной текстурой. Проблемы жирной кожи решат антибактериальные матирующие гели.
Питание Хорошо питают кожу натуральные маски домашнего приготовления, которые достаточно использовать 1 раз в неделю. В подростковом возрасте девочкам рекомендуется применять рецепты с применением:
  • Кефира.
  • Овсяных хлопьев.
  • Фруктов.
  • Овощей.
  • Косметической глины.
Защита Нежная кожа подростков нуждается в регулярной защите от солнца и холода. Зимой нужно использовать кремы, оказывающие питательное, регенерирующее и успокаивающее действие. Летом подойдут солнцезащитные средства с уровнем SPF не менее 30.
Лечение Лечебная подростковая косметика, обладающая выраженным противовоспалительным и антисептическим действием, продается в аптеках. При серьезных проблемах с кожей следует обратиться к дерматологу, который назначит необходимый курс лечения.

Где провести праздник?

Вариант 1

Выездная фотостудия

Фон для фотосессии и все необходимое оборудование привозят к вам домой, в банкетный зал кафе или ресторана, в другое удобное помещение

Важно учитывать, что фотографу понадобится место для оборудования, а вашим гостям  — дополнительная площадь для игр и конкурсов. Не очень удобно, если это будет проходить в разных комнатах

Фотограф, ведущий и визажист проведут программу там, где вы решите собрать гостей.


Плюс: вы совмещаете развлекательную программу и «пир на весь мир», а после основной части праздника гости могут еще долго развлекаться.

Минус: Фотозона для съемок будет не такой разнообразной, как в фотостудии.

Вариант 2

День рождения в фотостудии

Как правило, каждый квадратный метр студии приспособлен для съемки. Интерьеры специально оборудуются в разных стилях, чтобы кадры получались совершенно непохожие друг на друга.

Да, в фотостудии тоже можно провести развлекательную программу с ведущим и любой творческий мастер-класс.

Плюс: изолированное помещение с красивым интерьером, мебелью и тематическими аксессуарами

Минус: каждый час аренды фотостудии для вечеринки стоит около 2500 руб., поэтому, если вы арендовали ее на 2 часа, нужно будет освободить помещение к положенному сроку.

Что входит в стоимость программы?

Мы предлагаем готовый праздник для девочек и девушек 10-17 лет. Безусловно, развлекательная часть программы, фотосессия и мастер-классы для каждого случая подбираются с учетом возрастных интересов.

  1. 2 часа работы обаятельной ведущей
  2. 2 часа работы профессионального фотографа
  3. мастер по макияжу с мастер-классом на 30 минут
  4. 10 наборов детской декоративной косметики (остается в подарок участницам)
  5. фон на выбор из 10 вариантов (стена, которая монтируется в любом помещении)
  6. световое оборудование для портретной съемки (2 стойки, 2 световых прибора, 2 софта)
  7. аксессуары для фотосессии (шляпки, декоративные ободки, забавные очки, декоративные ободки и т.д.)
  8. интерьерные «штучки» (рамки, фонарики, игрушки, подушки, свечи и т.д.)
  9. музыкальное оборудование и подборка композиций для создания особой творческой атмосферы
  10. фотографии в электронном виде на диске или ссылка на скачивание с «облака»: 10 обработанных мастером по фотошопу фотографий именинницы, 3-4 портрета каждого гостя, 15 обработанных коллективных кадров «Именинница и гости», 100-200 репортажных фото (цветокоррекция)

________________________

25000 руб.

Упражнения для осанки

Красивые подростки девочки привлекают к себе внимание правильной осанкой. Сутулая спина сделает малопривлекательной даже самую симпатичную девушку

К тому же правильное положение тела – это залог здоровья.

Ниже представлен комплекс базовых упражнений для исправления осанки, а также для профилактики ее нарушений:

  • Выполнять приседания с прямой спиной, вытянув руки вперед. Можно взять в руки гимнастическую палку.
  • Сидя на полу или на стуле, свести лопатки, после этого расслабиться.
  • В положении стоя поочередно расслабить все мышцы, затем напрячь.
  • Лежа на спине, поочередно поднимать вверх ноги, задерживая их в вертикальном положении на 5 сек.
  • Исходная позиция – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На вдохе нужно развести локти в стороны и назад, на выдохе вернуться в начальное положение.
  • Соединив руки за спиной, сделать по 5 наклонов в стороны.
  • Лежа на животе и вытянув руки вперед, одновременно приподнимать руки и ноги вверх, прогибаясь в пояснице.
  • Ходить на носочках с книгой на голове.
  • Стоя на четвереньках и опустив голову вниз, выгнуть спину мостиком. Затем прогнуть спину в другую сторону, поднимая при этом голову вверх.

Все упражнения следует выполнять не менее 10 раз.

Комната для девочки подростка своими руками в хрущевке

Даже если квартира совсем небольших размеров, комнаты в ней не такие уж и маленькие в ней.

Главное придерживаться некоторых правил, оформляя детскую такого плана, а именно:

  • Использование исключительно пастельных оттенков;
  • Двери и полы должны быть светлые;
  • Для окон используйте тюль или, как вариант, жалюзи;
  • Потолок должен быть сделан ровно и гладко.

Мы привели Вам множество примеров в вопросе: «как украсить комнату девочки подростка». Остальное – за Вами! Фантазируйте и у Вас всё получится!

Дизайн спальни 12 кв.м (150 фото-идей)Дизайн комнаты для подростка (200 фото)Дизайн детской для разнополых детей (100 фото)Дизайн спальни: 150 фото-идей оформления

Выбор школьной одежды

Любая школьная форма для девочек предполагает наличие блузки. Больше всего в этом случае подойдут светлые пастельные тона. Иногда разрешены полоска, клетка или горох.

Недопустимым является глубокий вырез или слишком прозрачный материал изделия.

Также старшеклассницам необходимы юбка (или сарафан), жакет и брюки.

Сарафан удобен тем, что в теплое время года под него можно одеть легкую блузку, а зимой уютную водолазку. Подходящие для школы модели юбок – это плисе, шотландки, тюльпаны.

Очень элегантно на девочках старших классов смотрятся брючные костюмы. Брюки могут быть прямыми и зауженными к низу.

Приталенный жакет подчеркнет фигуру. Помимо классических моделей с длинным рукавом в последнее время большую популярность приобрели пиджаки с рукавом ¾.

По цветовой гамме стоит отдать предпочтение темно-синим, серым и коричневым оттенкам. Ткань, из которой сшита форма, должна содержать и натуральные материалы, и синтетические волокна (максимальное содержание – 55% для костюмов и 35% для блузок). Синтетика в составе увеличивает срок службы одежды и облегчает уход за ней.

Комнаты разных площадей

Глядя на чужих детей мы всегда удивляемся, как они быстро растут. Но что касается своих – это происходит ещё быстрее. Не успеваешь и глазом моргнуть, как ребенок уже далеко не грудничок, а вполне сформированная личность, даже если он еще в подростковом возрасте. Уже когда ему лет десять, у него меняются собственные взгляды, интересы… И тогда пора задуматься о том, какой выбрать стиль комнаты для подростка девочки. Ну и, конечно же, приступить к ремонту и пере обустройству ее личного пространства.

Каждая девочка в возрасте подростка вполне привередлива. Она по-своему воспринимает и моду, и красоту. Учтите и то, что она уже наверняка определилась, какой ей хотелось бы оформление собственной комнаты.

Особенности оформления интерьера детской комнаты для девочки в зависимости от её возраста

Для разного возраста юных принцесс оформление комнаты выполняется с некоторыми особенностями.

Дизайн детской комнаты для новорождённой девочки: фото примеры в интерьере


Для новорождённой малышки совершенно не имеет значение, как оформлена её комната. Чаще всего кроватку сначала ставят в спальне родителей. Обстановка должна быть удобной, для этого дизайнеры рекомендуют приобрести следующие виды мебели:

  • удобную кроватку;
  • пеленальный столик, чаще всего он устроен на столешнице детского комода.

Со второго года жизни многие родители выделяют для малышки отдельную комнату, дизайн которой выходит на первый план. Оформление должно быть красочным, но не сильно ярким, чтобы глаза ребёнка не уставали.

Красивые дизайны детских комнат для девочек дошкольного возраста

Дети постарше уже начинают тянуться к куклам, мягким игрушкам и яркому текстилю. В дошкольном возрасте для них идеальное развлечение – кукольный домик, построить который родители могут из подручных материалов.

На пол обязательно нужно постелить мягкий ковёр яркой расцветки с небольшим ворсом. Дополнят оформление комнаты красивые шторы. Все эти детали будут создавать уют и гармонию в детской. Стены и фасады мебели можно украсить яркими стикерами и наклейками, изображающими персонажей из любимых сказок.

Статья по теме:

Оформление детской для девочки 7-9 лет

У девочек в 6-7 лет полностью меняется образ жизни. На смену играм приходят уроки. Поэтому важный акцент во время оформления комнаты – грамотное планирование рабочей зоны. Родители должны чётко обозначить:

  • место для отдыха;
  • рабочую зону;
  • территорию для игр;
  • зону хранения одежды.

Удобный стол и стул помогут девочке выполнять домашние задания с большим комфортом. Обязательно следует предусмотреть в детской комнате место хранения письменных принадлежностей, учебников и тетрадей. Декорировать это пространство не стоит, так как ничто не должно отвлекать ребёнка от рабочего процесса.

Статья по теме:

Зона хранения

Не нужно забывать и об организованной системе хранения вещей. Это может быть невысокий комод, стеллаж, а для платьев и блузок желательно установить шкаф. Вешалки, полочки должны быть размещены на таком расстоянии, чтобы юная модница могла самостоятельно пользоваться вещами.

Игровая зона

Малыши не готовы сразу отказаться от кукол и моментально повзрослеть. Поэтому, в детской обязательно должна быть предусмотрена игровая и спортивная зоны. Весь яркий декор можно перенести на эту территорию.

Оформление детской для девочки среднего школьного возраста

Комната для девочки  10 лет существенно отличается от интерьера юной леди. Уже не актуальны мультяшные заставки, яркие игровые зоны. А на первый план выходит рабочая зона для выполнения домашних заданий

Здесь родители должны научиться слушать своего ребёнка и понимать, что ему важно в этом периоде

Во время планирования ремонта следует отдать бразды правления ребёнку. При этом родители могут ненавязчиво подталкивать юную принцессу к более разумному решению. Не нужно противиться, если все стены будут украшены плакатами любимых кумиров. Возможно, это не столько увлечение, сколько проявление бунтарского духа, характерного для этого возраста.

Нюансы выбора дизайна комнаты для девочки-подростка

В подростковом возрасте всем присуща самостоятельность, которая зачастую влияет на характер ребёнка. Нельзя в этом периоде давить на него и навязывать свои авторитеты. Поэтому, на первый план выходит мнение девушки, особенно в выборе дизайна комнаты.

Всё полностью, начиная от стилевого оформления и заканчивая расстановкой мебельных групп, она может выполнить самостоятельно.

Родители могут рассказать и показать на фото примерах современные стилевые оформления детских комнат для девочки-подростка.

Как обставить детскую комнату для двух девочек разного возраста

В детской для двух малышек следует грамотно распределить пространство, чтобы двум леди было удобно играть, делать уроки или отдыхать. Задача сложностей не вызовет, если юные принцессы близкого возраста. Но когда между девочками большая разница в возрасте, здесь помогут следующие советы дизайнеров:

  • установка двухъярусной кровати позволит сэкономить пространство и выделить зону отдыха для обеих девочек;
  • для девочек с большой разницей в возрасте размещают отдельные кровати. Желательно разделить зону каждой принцессы цветом или перегородкой.

Как организовать веселую фотовечеринку: в чем суть и главное отличие от праздников другого формата

Неожиданно

Для тех детей, которые несколько раз в месяц посещают детские праздники, всегда сложно придумать что-то принципиально новое и необычное. Они знают конкурсы, игры и эстафеты наизусть, иногда даже отказываются от участия в некоторых заданиях. Фотосессия с обучающими мастер-классами — свежее решение.

Профессионально

Девочкам очень нравятся собственные портреты, но качественные кадры даже у профессионала получаются только в том случае, когда есть возможность использования комплекта светового оборудования. На такой вечеринке у фотографа будет все необходимое для профессиональной работы!

Ярко

На редких бытовых фотографиях встречается хороший фон. Мебель, обои, дверные проемы, лишние персонажи в кадре на заднем плане — все это портит впечатление. На нашем празднике будет продуман интересный фон!

Эффектно

Фотографироваться нужно уметь! Ведущий и фотограф помогают каждому участнику найти свой образ, правильно «поймать» свет, выбрать удачную позу. Навык пригодится не только на самой вечеринке, согласитесь! Это будут индивидуальне мастер-классы, обучающие позированию перед камерой.

Познавательно

Для девочек есть наборы декоративной детской косметики, рекомендованной для праздников, но мало кто умеет правильно пользоваться всеми этими баночками, наклеечками, блестками и кисточками. Визажист проведет небольшой мастер-класс, подготовит именинницу и ее подружек к съемке.

Весело

В то время, пока одна девочка общается с фотографом, всем остальным становится очень скучно. Но! У нашего ведущего заготовлена интересная программа с конкурсами, викторинами и танцами, подходящими по возрасту для ваших гостей. Иначе говоря, у девочек в 12 и в 17 лет программа будет абсолютно разная!

Косметика в 13-16 лет

Чтобы кожа сияла чистотой и здоровьем, необходимо подобрать подходящую уходовую косметику, которая не замаскирует жирный блеск и прыщи, а избавит от них.

Косметика по уходу за кожей лица включает обычно 4 вида средств:

  • Лосьон для умывания.
  • Скраб.
  • Маска.
  • Крем.

Выбирая косметическое средство, следует обратить внимание на его состав. Он должен быть натуральным, содержать минимум парабенов и отдушек

Перед использованием нового продукта рекомендуется нанести немного средства на запястье и понаблюдать в течение суток – не возникнет ли аллергической реакции. Если нежелательных симптомов нет, можно смело наносить средство на лицо.

Девочки подросткового возраста не будут выглядеть красивыми и женственными, злоупотребляя декоративной косметикой. Главные критерии при покупке блеска для губ, теней и туши – это естественные и неброские тона, подчеркивающие юность.

Тональный крем использовать нежелательно, так как он закупоривает поры, не дает коже «дышать» и может способствовать распространению воспалительного процесса.

Комната площадью 16 кв. м

Конечно же, в большой комнате поместится всё! Наверное, это мечта и девочек, и родителей.

В этой квадратуре интересно будет поставить кровать-чердак. Но лестничку совсем не обязательно делать крутой, можете себе позволить, чтобы она была плавной. Внизу (под спальным местом) можно сделать место для хранения вещей, к примеру, поставив шкафчик. Или, как вариант – просто поставить небольшой диван.

Цветовую гамму можно выбирать различную. Позволительны и яркие цвета, но не слишком, не забывайте о том, что они со временем будут просто «давить» из-за чего быстро надоедят. Оформить стены можно краской, обоями или декоративной штукатуркой.

В потолках организуйте точечное освещение, с помощью которых можно будет регулировать степень освещенности в помещении.

Правила ухода за собой для девушек-подростков


Красивые подростки девочки становятся еще более очаровательными, зная как правильно ухаживать за собой – за своим телом, лицом, прической.

Чтобы безупречно выглядеть, каждой девушке следует придерживаться следующих правил и рекомендаций:

Следить за здоровьем и внешним видом волос. Голова всегда должна быть чистой и ухоженной. Для ухода за волосами существует множество средств – как народной медицины, так и косметической промышленности

Важно правильно подобрать стрижку и форму ежедневной укладки. Следует регулярно посещать парикмахера.

Ухаживать за кожей, используя очищающие и увлажняющие средства

Чем лучше состояние кожи, тем меньше времени понадобится на макияж. Можно будет и вовсе обойтись без него.

Корректировать форму бровей с помощью пинцета хотя бы 2 раза в неделю. Если волоски светлые, можно выполнить процедуру окрашивания бровей в косметическом салоне. В результате взгляд станет более открытым и выразительным.

Использовать естественный макияж, избегая ярких оттенков. В 13-16 лет природная красота молодых девушек позволяет прекрасно выглядеть и без применения декоративной косметики.

Получить легкий загар, воспользовавшись солнечными летними днями. Слегка загорелая кожа добавит внешнему виду здоровья и привлекательности.

Ухаживать за руками. Ногти должны быть здоровыми и иметь правильную форму. Недопустимо для каждой заботящейся о себе девушки ходить с облупленным лаком на ногтях или грызть их.

Поддерживать спортивную форму. Красивая фигура – результат занятий какими-либо видами спорта либо регулярного выполнения комплекса упражнений.

Две дочки – обустройство комнаты

Две девочки, у которых небольшой возрастной «отрыв», одновременно и подруги, и соперницы. Очень желательно, чтобы у каждой из них было личное пространство, чтобы они не ссорились по пустякам.

Место для сна и отдыха

Если комната небольшая, в углу можете поставить целый спальный комплекс с двумя кроватями. И тогда под одной из них Вы сможете поставить шкаф, а под другой – диван.

Рабочая зона

Например, можно разместить около окошка два стола компактного размера, не имеющие выдвижных ящичков. Личные вещи малышек тогда поместите на навесных полках.

Хранение вещей

Некоторые вещи, да и тоже постельное белье можно хранить в ящиках. Но девочкам нужен шкаф, причем достаточно вместительный.

Советы для маленьких комнат

Бывает так, что ребенок в семье один, и комната у него есть, а маленькая площадь не позволяет свободно расставить предметы. В таком случае можно воспользоваться несколькими хитростями.

Вместо отдельно стоящей кровати и стола используйте двухуровневый комплекс со спальным местом на втором этаже. Он значительно сэкономит место. Если девочка часто принимает гостей, лучше остановиться на раскладном диване.

Обладатели широких подоконников могут модифицировать их в удобный стол. Только убедитесь, что солнце не слепит ребенка в течение дня.

Вместо сотни полок и ящиков — встроенный шкаф купе с зеркальными дверями. Они не только визуально расширят пространство, но и избавят от необходимости поиска места для полноценного зеркала.

Даже если девочка очень стремится украсить свою комнату, постарайтесь ограничиться несколькими картинами и фигурками, так как обилие деталей будет нагромождать дизайн. Ну и, конечно, чем светлее цветовая гамма, а также чем больше источников света — тем просторнее будет казаться маленькая детская.

Выбираем стиль интерьера

Современные девочки-подростки не нуждаются в броском «девчачьем» интерьере, который в раннем возрасте помогает малышке самоидентифицироваться. Если вы хотите вырастить самостоятельную, интересную и яркую личность, то придется отойти от концепции «замка принцессы», оформив детскую стильными, а также практичными предметами. Впрочем, все зависит от характера жительницы. В любом случае, использование определенного стиля в качестве основы упростит главную задачу.

Комната для девочки-подростка в современном стиле

Лаконичный, комфортный, функциональный — современный стиль может стать лучшим выбором для активной девушки с множеством увлечений. Он предполагает ограниченное количество декоративных элементов, которые служат только в качестве украшений. Вместо них — мебель необычных форм, рациональная организация пространства, плавность линий, а также практичность.

В такой интерьер комнаты для девушки-подростка отлично впишется стена с фотопечатью или росписью, что обязательно понравится юной хозяйке. Сдержанная цветовая гамма с несколькими яркими акцентами не перегрузит композицию, а позволит создать гармоничную атмосферу.

Комната для девочки-подростка в стиле прованс

Этот стиль, пришедший к нам из французских деревень, точно понравится творческим, трогательным натурам.

Отличительными особенностями прованса в дизайне детской для девочки-подростка являются: пастельная палитра с доминирующим белым цветом, использование натуральных материалов (преимущественно дерева), выбеленная мебель с эффектом состаривания, а также цветочные мотивы в качестве декора.

Комната для девочки-подростка в стиле минимализм

Самый «немногословный» из всех решений, минимализм подойдет для более взрослых девушек, которые оценят лаконичную эстетику стиля. Отличный вариант для комнат с маленькой площадью, который не только сэкономит драгоценные квадратные метры, но и даже визуально расширит пространство.

Цветовых вариаций в таком дизайне немного, при этом они могут быть монохромными или контрастными. Мебель зачастую модульная, немного приземленная, закрытая. Еще одно достоинство такого варианта — его легко можно дополнить другими предметами в случае необходимости, но минималистичность это, конечно, нарушит.

Комната для девочки-подростка в стиле хай-тек

Еще один стиль, который видоизменяется с развитием подростка

Кому-то может показаться, что хай-тек подойдет только мальчикам, но некоторым современным девочкам и, что немаловажно, их родителям такое решение тоже придется по душе

При оформлении пространства вы практически не ограничены в используемых материалах. Фактически, комната для девочки-подростка в стиле хай-тек предполагает широкое поле для фантазии, создавая удобные условия в помещении любой площади.

Цветовая гамма должна быть сдержанной, а при наличии ярких оттенков обязательно должны присутствовать те, что их уравновесят. Если вы хотели подарить ребенку современный телевизор, компьютер или телескоп, то такое место идеально подойдет для их размещения.

Комната для девочки-подростка в стиле поп-арт

Яркие творческие личности к 12 годам наверняка уже успели услышать об Энди Уорхоле и созданном им направлении поп-арт. Дав волю фантазии, в таком стиле легко можно оформить комнату для девочки-подростка, развивая в ней чувство прекрасного.

Родителям важно узнать, что для этого решения вовсе не обязательно покупать дорогую мебель — ключевым элементом в интерьере станет декор. Любительницы комиксов могут придумать соответствующие рисунки на стене или же вписать мультяшную атрибутику

Важно соблюсти баланс между яркими и приглушенными деталями, чтобы детская оставалась не только местом активности, но также и отдыха.

Особенности дизайна

Несмотря на то, что темпы психологического и физического развития у детей могут отличаться, традиционно под подростковым возрастом подразумевается период с 12-13 до 16-18 лет. Постепенно формируются личность, увлечения ребенка, которые должны отразиться в его личном пространстве.

Основная отличительная особенность в оформлении комнаты для подростка заключается не в используемых предметах, а в подходе. Если детскую для младенца вы организовывали полностью на свой вкус, то здесь придется считаться с мнением юной хозяйки, которой в возрасте 12-15 лет есть о чем сказать. Миссия родителей в таком случае — направить мечты ребенка в правильное русло, сочетая эстетику и моду с практичностью и функциональностью.

Так как даже в подростковом возрасте мироощущение детей продолжает формироваться, их окружение играет воспитательную функцию, в связи с чем должно быть максимально комфортным и уютным. Это лежит на плечах родителей, в то время как в компетенции ребенка остается внедрение элементов декора, которые соответствуют его вкусам.

Спальня девочки-подростка служит сразу для нескольких целей: отдых, учеба, увлечения и прием гостей. И для каждого вида времяпровождения должна быть своя зона, даже если помещение не предлагает много пространства.

Упражнения для красивого пресса

Сформировать подтянутую фигуру и плоский живот поможет следующая последовательность упражнений:

  1. Косые скручивания. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу. Лодыжка правой ноги помещается на левое колено, руки убираются за голову. Лопатки отрываются от пола, левый локоть тянется к правому колену. Упражнение следует повторить по 5 раз для каждой стороны.
  2. Велосипед. Лежа на полу, руки следует убрать за голову, ноги согнуть под прямым углом. Сначала выпрямляется одна нога, локоть тянется к противоположному согнутому колену, плечи оторваны от пола. Затем прорабатываются мышцы другой половины тела.
  3. Буква «V». Лежа на спине, руки нужно вытянуть над головой, как перед нырянием в воду. За счет мышц пресса поднимаются ноги и верхняя половина туловища, образуя букву «V». После этого ноги и корпус следует опустить на пол и расслабиться. Все движения должны выполняться плавно.
  4. Обратное скручивание. Необходимо занять исходное положение, как при косых скручиваниях. Бедра следует приподнять над полом и стараться коленями коснуться плеч.
  5. Поднятие ног. Лежа на спине, нужно медленно поднимать выпрямленные ноги, пока они не образуют перпендикуляр относительно пола. Затем ноги плавно опускаются, пока до пола не останется 5-7 см. В таком положении следует задержаться на 2-3 сек. Не опуская ног на пол, повторить подъем.
  6. Ножницы. Необходимо лечь на пол, руки подложить под ягодицы ладонями вниз. Затем нужно поднять прямые ноги на несколько сантиметров от пола и выполнять ими перекрестные движения.
  7. Махи ногами. Лежа на полу, необходимо поднять одну ногу на 45 см от пола. Далее следует чередовать ноги, как при быстрой ходьбе. Пятки не должны касаться пола.

Каждое упражнение рекомендуется повторить 10-12 раз.


С этим читают